Minikurs "Meditation und Achtsamkeit"

In diesem Kurs lernen wir an 3 Terminen á 60 Minuten verschiedene Meditationstechniken kennen. Von der Achtsamkeitsmeditation über Meditation mit Objekten, in Bewegung oder mit all unseren Sinnen - hier hast du die Chance Verschiedenes auszuprobieren. 

Falls also die "stille" Meditation nichts für dich ist, hast du hier die Möglichkeit deinen persönlichen Meditations-Weg zu finden. 

Außerdem erhältst du Informationen darüber, warum es oft schwer ist in die Stille zu gehen und "bei sich" bleiben zu können... und wie es doch gelingen kann.